2026年3月27日：备考注会三科，用AI提效，调整心态，放下内耗

现在是2026年3月27日早上五点五十五分。我早上四点多起来的，昨天九点多睡的，睡了大概七个小时，感觉还行。

早上突然想起来，昨天看手机时发现了一个叫“语音转文字”的小工具，测试了一下，没想到真的非常好用。它的语音识别完全离线，而且识别速度快、准确率高，非常厉害。 唯一一点不足是，像去除语气词、本地音频文件转文字这些额外功能需要开会员。不过也尊重人家的劳动成果，收费也是应该的。

说回正事。 下面讲重点。我从现在开始正式备考注册会计师了，争取今年把剩下的三门——财管、审计和税法全部考过。周末的时候查一下最近的公证处，把我历年的成绩做个公证，这样就能避免成绩作废的风险。最起码在面试时，即便拿不到专业阶段的合格证，有公证书也能证明我这些科目都通过了，算是个凭证，否则口说无凭不太好。今年考这三门，应该没问题，有信心，不要害怕。

我现在发现，越长大反而越害怕，这样不好。其实我仔细想过，我害怕的无非是备考时间不够、精力跟不上，或者万一没考过又要重来。但仔细想想， 有什么好怕的呢？不要怕，放下那个害怕的心态，试试看，自然而然就不怕了，有什么了不起的呢？所以第一件事，我觉得首先要在心态上调整好。心态的调整，一个是在生理层面，要睡好；另一个是主观上要自己进行心理调节。

回来之后，生理上以后要少喝酒，吃药的时候，非必要就不吃。必要的时候是指开会前，或者晚上睡不着、下午上班特别焦虑时，可以稍微吃一点，其他时候不要吃。不过我现在也是这样，不怎么吃了，药稍微停一停，不然会影响记忆力。酒也少喝，同样影响记忆力。晚上早点睡，回来后很累，洗洗弄弄，放松个把小时就准备睡觉了。

心态调整好之后，关键就是怎么把时间利用起来。 晚上这段时间要利用起来，大概半小时到四十分钟，把早上学习的内容回顾一下，或者背一背、看看新内容。这样经过一晚上的睡眠，这部分学习内容会记得更牢、更深。早上大概有两个多小时，五点起来到七点半，一天工作日学习时间大概三个小时。中午不行，还是得休息。周六周日以及节假日可以长一点，我感觉到八小时差不多。这样算下来，感觉时间是不是有点仓促，待会儿再仔细算算。如果按这个节奏，到考试前能凑够多少小时，心里得有个底。

因为感觉时间可能有点紧，所以我想用一些工具来提高学习效率。 这两天发现了一个利用人工智能备考的好东西。谷歌有个NotebookLM，相当于一个笔记本，可以容纳五十个资料源。这些源可以是网址、上传的PDF，可能还有其他音频，我还在测试。它会在你上传的这五十个源内进行整理作为基础，你可以在这个范围内去提问、讨论。最吸引人的是，它可以在此基础上生成一个视频，或者两人对话的音频采访，这个非常有意思。

我觉得利用谷歌笔记本的这个功能，至少能很大程度提高我的学习速度。比如财管某一章比较难，我可以把这一章的课件、老师上课视频的转文字稿，以及教材都发给它，然后让它直接教我重点。因为我之前学习过，不想再把老师的课从头到尾听一遍，不会的再问它，问框架是什么，哪里不会问哪里就可以了。

昨天开会的时候，我还是想得有点多。其实我觉得咱领导，还是有点不太想让人改变他定下的事情。这时候呢，不要往心里去，该讲什么讲什么。我觉得我举的例子很好啊，一方面告诉了人家我自己在部署大模型，有这个本事，用这个例子去讲我们在做的事情。他听不进去那是他的事，但我得讲，而且我旁敲侧击就是在干这个事。所以为什么讲完之后会觉得有点怪怪的？是不是有点太锋芒毕露，太过于表现自己了？其实当时可能潜意识里是有这种想表现自己的念头，但事后没必要这么自责，或者反复反驳自己的思想，让自己陷入这种纠结里。这样不好，不是个好现象。 可能别人谁会在意你这么多呢？除了那些极度小心眼、非常嫉妒你的人，可能会觉得你在装逼，但一般人不会这样的。而且我现在在同事中也算比较受尊重，大家都挺尊重我的。所以没必要在一个人时候反复琢磨，让自己陷入自责、纠结这种负面心态里。以后有想法我还是会表达，但会更注意场合和方式，说完就翻篇，不再为此内耗。 这种负面心态会占用精力，影响状态。而且你现在是备考阶段，把脑力和精力花在知识上才是正事。